In questo periodo di grande incertezza e drammaticità si sentono troppo spesso persone che con rabbia avanzano molti “se”: se avessero fatto…, se fossero stati… I “se” non aiutano a risolvere le difficoltà, del resto la vita va avanti affrontando i “nonostante”. La paura e l’angoscia che si provano in questo periodo inevitabilmente rischiano di prendere il sopravvento, lasciando la […]
Continue reading →Ci mancano le persone, quelle che ogni giorno incontravi anche solo per condividere un caffè, un buongiorno ed un sorriso.Ci mancano i contatti fisici, dal semplice sguardo ravvicinato, quasi intimo, alla forte stretta di mano, al lieve tocco di incoraggiamento sulla spalla, o semplicemente sfiorarsi per caso.Mancano quei gesti che veicolano messaggi di grande empatia, perché il canale corporeo assorbe […]
Continue reading →La palestra è un po’ sinonimo di benessere: il corpo si scioglie, la muscolatura si tonifica, le tensioni si scaricano, la mente si svuota e si sperimenta un po’ di leggerezza. C’è chi va per sedare i sensi di colpa, come un compito da assolvere, chi per prendersi cura del proprio corpo, altri per respirare un po’ di spensieratezza, in […]
Continue reading →Quel messaggio, quella parola che ti arriva all’improvviso, è una calda carezza emotiva, che diventa nutrimento per anima e corpo. Un complimento, un “grazie” o semplicemente “Ti pensavo e te l’ho voluto dire!” diventano parole potenti che prendono la forma di tenerezza, attenzione e considerazione. Una carezza emotiva va oltre il contatto fisico, ti senti addosso lo sguardo anche di […]
Continue reading →Da bambini si fanno delle cose perché ci dicono che è giusto farle, poi da adolescenti si fa il contrario di ciò che viene suggerito solo per spirito di contraddizione, per affermare sé stessi, in contrapposizione a chi vuole darci delle regole.Entrambe queste modalità testimoniano però una forma di dipendenza dall’altro: in un caso in modo diretto ed evidente, nell’altro […]
Continue reading →Spesso vengono proposti percorsi veloci ed accattivanti che dovrebbero aiutare a raggiungere uno stato di grazia, liberarsi della negatività, in poche parole essere felici… Il tutto a prezzi modici, almeno in termini di fatica personale. Non occorre mettersi in discussione, valutare le proprie scelte, analizzare perché si è fatta o non si è fatta una certa cosa, né dare conto […]
Continue reading →Così recita un vecchio luogo comune che sintetizza gli aspetti positivi legati al fatto che possiamo sempre aspettarci comportamenti e pensieri diversi dai nostri, magari stimolanti o perlomeno divertenti. Ma è sempre così ? Quando veniamo a contatto con qualcuno, la possibilità di instaurare una relazione empatica, o semplicemente una relazione, dipende molto dalla possibilità di trovare dei punti di […]
Continue reading →Quante volte abbiamo sentito in famiglia o in un gruppo di amici frasi tipo: “certo che è strano !” oppure “è sempre stato particolare!”. A volte i commenti nascondono da incomprensione, rifiuto per qualcosa di differente dal nostro pensiero, oppure possono far trasparire una certa ammirazione per aver avuto il coraggio di seguire una strada differente. In ogni ambito di […]
Continue reading →Il sorriso è un linguaggio universale che supera i limiti della lingua e trasmette un messaggio compreso da ogni cultura. Quando un adulto sorride ad un bambino, anche lui dopo qualche attimo lo imita, mentre se l’adulto lo guarda con un’espressione triste e cupa, il bambino si troverà in pochi secondi con un’espressione simile sul volto, e magari poco dopo […]
Continue reading →Il Bruco è il massimo esperto di trasformazioni: è tenace, non si accontenta, porta con sé il desiderio di essere Farfalla e riesce a realizzare ciò che ad occhi esterni sembra impossibile. Quando siamo presi dalla nostra quotidianità difficilmente ci facciamo domande, dato che di solito più cose facciamo e meno tempo abbiamo per riflettere, così capita che abbiamo bisogno […]
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