Settembre 11, 2025
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Sole e Luna che sembra vogliono incontrarsi, e per un attimo si sfiorano. Uno scende, lasciando il giorno con le sue certezze, i suoi ritmi visibili; l’altra sale, accendendo la notte con i suoi simboli, i suoi spazi interiori. Due forze in apparenza opposte, ma profondamente complementari. È un momento breve, quasi impercettibile: un passaggio tra conscio e inconscio, tra […]
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Franco Basaglia alcuni anni fa scriveva: “Io non so cosa sia la follia. Può essere tutto o niente. È una condizione umana… la società, per dirsi civile, dovrebbe accettare sia la ragione quanto la follia.” Ci sono momenti nella vita in cui ci sentiamo sospesi tra ciò che dovremmo essere e ciò che siamo davvero. Tra ciò che appare coerente, […]
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Agosto 26, 2025
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
“A volte, per fare un passo in avanti, bisogna fare un passo indietro.” Nelle relazioni di coppia, si pensa spesso che andare avanti significhi andare verso l’altro: spiegarsi, convincere, sistemare, trattenere.Ma ci sono momenti in cui, per andare davvero avanti, serve fare un passo indietro.Un passo indietro non è una fuga, ma una presa di distanza per vedere meglio; è […]
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Un periodo questo, fatto di graduali ripartenze, ma anche di silenzi che attendono di essere spezzati. Mi è tornato in mente un film che mi aveva colpito profondamente, anche per la semplicità con cui riesce a parlare di emozioni universali. Una frase, in particolare, è rimasta con me: “Il mondo è pieno di gente che ha paura di fare il […]
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Nessuno ha diritto di fare di te quello che vuole! Ci sono persone che hanno la capacità di farti sentire così importante, riuscendo a tenerti perennemente sotto scacco. Troppo spesso si paga un prezzo molto alto per avere in cambio un riconoscimento, un abbraccio, a volte solo l’idea di essere importanti per qualcuno. La ricerca di una carezza può portare […]
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Novembre 14, 2023
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
LA SALA D’ATTESA: un grande contenitore di bisogni e aspettative. Un luogo affollato dove ognuno è solo, sprofondato nelle proprie preoccupazioni, lo sguardo abbassato nella speranza di trovare ascolto, attenzione e risposte ai propri bisogni; pazienti in attesa di essere accolti, ascoltati, capiti e solo poi curati, perché spesso la cura diventa più efficace se ci sente ascoltati. I familiari, […]
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Quante storie, quanta vita nelle stanze dei terapeuti!! Quanti conflitti, quanto non-detto. Sussulti di libertà, sofferenze e lacrime. Riflessi e specchi infranti, Luci ed ombre. Nelle stanze dei terapeuti, battagliamo e sanguiniamo da ferite mai curate, ora urlando e sbraitando, ora silenziosamente annuendo… E poi, goccia dopo goccia, si riempie il vaso della coscienza. Finalmente il più grande dei nemici: […]
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A volte un dettaglio, anche il più insignificante può cambiarci la vita in un attimo. Quando meno ce lo aspettiamo succede qualcosa che ci porta su un sentiero che non avevamo scelto e verso un futuro che non avremmo mai immaginato. Dove conduce quel sentiero?! E’ il viaggio della vita, la ricerca di una luce. A volte però trovare la […]
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Ottobre 21, 2023
In PSICOTERAPIA E BARCA A VELA, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Se la nostra vita è ferma non può esserci alcun cambiamento.Quando con la barca si cambia rotta si passa per una zona detta “Angolo morto” in cui il vento contrario fa perdere portanza alle vele che iniziano a sbattere, la barca rallenta il suo percorso diventando sempre meno governabile, rischiando di fermarsi.Poi appena si ritrova il giusto angolo di vento, […]
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Ottobre è il mese del benessere psicologico. “Ma dallo psicologo ci va chi ha dei problemi!”I problemi ce l’abbiamo tutti, la differenza sta in chi ne è consapevole e li vuole affrontare e risolvere,chi invece se li nega,e chi crede che i propri problemi dipendano dall’esterno, aspettandosi continuamente che qualcuno o qualcosa cambi.”Così dopo un iniziale titubanza e timore si […]
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