Si vuole essere amati; in mancanza di questo, ammirati; in mancanza di questo, temuti; in mancanza di questo, detestati e disprezzati. Si vuole suscitare negli altri un sentimento di qualsiasi tipo. L’anima rabbrividisce dinanzi al vuoto e vuole avere contatti a qualunque costo. Ognuno di noi vorrebbe essere amato e se questo non accade, nei casi più estremi, emerge il […]
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Bisognerebbe circondarsi di persone speciali. Speciale è chi vede il meglio di te anche quando tu non riesci a vederlo. Speciale è chi arriva con le parole giuste a prenderti al volo e a tirarti su un attimo prima di cadere. Speciale è chi come un”alchimista ascolta le tue paure e le trasforma in un esagerato coraggio. Speciale è chi […]
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Sono sempre alla ricerca della bellezza. Nei luoghi, nelle piccole cose, nelle grandi anime … Perché ci sono cose che saranno sempre più forti del tempo e della distanza, più profonde del abitudini: seguire i propri sogni e imparare a essere se stessi, condividendo con gli altri la magia di quella scoperta.
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“Tieni il viso rivolto sempre verso il sole e le ombre cadranno dietro di te.” Lo sguardo in avanti, su quello che puoi fare è sempre preferibile rispetto a ciò che non puoi cambiare. Infondo davanti a noi ci sono cose di gran lunga migliori rispetto a quelle che ci siamo lasciati alle spalle.
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Siamo così fragili ma ci ostiniamo a non accarezzare le nostre vite.Finiamo per trattarci come ci hanno trattato. Questo è il nostro inferno: Essere i carnefici di noi stessi. Eppure se ti fermi, Se guardi bene, C’è sempre una possibilità, C’è sempre una mano, un sorriso, uno sguardo che può salvarti; Forse di un altro ,Forse il tuo.
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Giugno 21, 2021
In Benessere personale, PSICOTERAPIA E BARCA A VELA, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Lasciare la terra ferma, la banchina, mollare gli ormeggi sembra un’operazione facile se si pensa che si tratti solamente di sciogliere una cima da una bitta. Diventa più complesso invece affrontare la navigazione che ci aspetta, così come sciogliere i nodi che ci legano alle abitudini per prepararsi ad un nuovo viaggio verso il mutamento. Basta non spaventarsi, nonostante si […]
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Giugno 9, 2021
In Benessere personale, Pensieri d'autore, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Questo pensiero lo dedico a te che, nonostante l’età, nonostante “avrei dovuto farlo prima”, e “spero non sia troppo tardi”, hai deciso di iniziare un percorso e farti aiutare per fare ordine nella tua vita, cambiando l’ordine delle priorità, mettendoti forse per la prima volta al primo posto…”Per gran parte della mia vita ho cercato di ridimensionare me stessa. Ho […]
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Una giornata di sole, una buona compagnia, una passeggiata al tramonto e quattro chiacchiere intorno ad un tavolo. Credo siano queste le cose importanti che nel tempo ti rimarranno in testa e ti faranno compagnia.
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Il problema non è mai sapere quale sia la cosa migliore per noi, raramente non la conosciamo. La vera difficoltà è metterla in pratica, è lottare contro i nostri demoni, contro quelle catene che ci tengono legati alle abitudini, alle convinzioni, alle aspettative degli altri, ai vincoli emotivi. Facciamo raramente quello in cui crediamo . Facciamo quasi sempre quello che […]
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Troppo spesso non si cerca di star bene, ma si cerca di non star male. Ed appena cresce il disagio, si attiva il bisogno di chiamare un amico, di uscire, di cercare una ragazza, del cibo, tenersi occupati, andare a bere, fumare, ecc. Non si tratta necessariamente di evitare certe esperienze, ma di scoprire il grosso fraintendimento alla base. Nella […]
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