Settembre 30, 2022
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
L’introspezione è un’attività che sta scomparendo. Sempre più persone, quando si trovano a fronteggiare momenti di solitudine in auto, per strada o alla cassa del supermercato, invece di raccogliere i pensieri controllano se ci sono messaggi sul cellulare per avere qualche brandello di evidenza che gli dimostri che qualcuno, da qualche parte, forse li vuole o ha bisogno di loro._Zygmunt […]
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Parole sintetiche e rassicuranti, usate spesso per eludere una comunicazione con l’altro che per vari motivi non è opportuno nemmeno iniziare. Le cose cambiano quando lo ripetiamo a noi stessi, negandoci ogni forma di sofferenza nonostante siano presenti emozioni dolorose, conflitti, dubbi e paure. Ci piace l’idea di apparire forti, capaci e adeguati, ma spesso dentro c’è inquietudine, senso di […]
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Settembre 27, 2022
In PSICOTERAPIA E BARCA A VELA, Riflessioni sulla quotidianità
by cristianafrattesi
È stato fatto un esperimento che prevedeva il reclutamento di bambini maschi della stessa età, ad ognuno di loro veniva dato lo stesso giocattolo, una macchinina.Entrati in una stanza qualcuno iniziava a giocare divertendosi, altri guardavano con ammirazione quelli che giocavano tentando di imitarli, altri ancora provavano un certo malcontento davanti al proprio giocattolo. Dopo poco quest’ultimi iniziavano ad infastidire […]
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Quando l’energia del vento incontra il mare, si formano le onde che iniziano il loro viaggio per infrangersi su coste lontane. Il lungo percorso continua anche quando il vento cessa di soffiare, fino a che l’energia accumulata inizia a dissolversi. Chi osserva questi fenomeni potrebbe stupirsi vedendo onde lunghe e potenti in assenza di vento, che ci raccontano tempeste lontane […]
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Ci sono persone che sono belle, eleganti, mai una cosa fuori posto, anche nel disordine emanano grazia e seduzione. E quando passano lasciano il segno perché tutti le notano. Alcuni si girano abbagliati e con ammirazione le rendono omaggio. Altri invece si concentrano solo per trovarne un difetto, una mancanza. Le belle persone creano invidia, a volte rabbia, perché rispecchiano […]
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Settembre 22, 2022
In RICCORRENZE, Riflessioni sulla quotidianità
by cristianafrattesi
Anche in autunno puoi scegliere se vedere le foglie che muoiono o osservare i colori che nascono.
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Settembre 21, 2022
In Benessere personale, Pensieri d'autore, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
L’aragosta è un animale morbido e soffice che vive dentro un rigido guscio che non si espande mai. E come fa l’aragosta a crescere? Mentre questa cresce, il guscio diventa sempre più stretto e scomodo, tanto che l’aragosta non può fare altro che liberarsene. Sentendosi sempre più sotto pressione e a disagio, va quindi a nascondersi tra le rocce. Lì, […]
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In viaggio per Itaca con l’augurio di trovare una strada piena di esperienze e di avventure.Consapevoli che ci saranno ostacoli lungo il percorso, ma che l’importante è continuare a tirare fuori il meglio dalla propria esperienza, non perdendo di vista la propria meta, la propria Itaca, per approdare là. Il Mare regala quiete e tempeste per poterle esplorare e contemplare, […]
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Alla fine tutto andrà bene. E se non va bene significa che non è ancora la fine.
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Giorni tristi, giorni drammatici per la popolazione che si trova a fare i conti con eventi e situazioni catastrofiche che generano rabbia, frustrazione e impotenza. È il tempo dell’incredulità, del dolore e della tristezza. Poi gradualmente tutto riprende, tra aiuti e un “si riparte”. Anche il dolore segue il suo iter, perché non esiste dolore che sopravviva a lungo se […]
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