Credo alla storia del calabrone, che a causa del suo corpo goffo e sproporzionato non potrebbe volare. Ma ho creduto purtroppo anche a quelli che urlano al mondo di accontentarsi, perché chi si accontenta gode, a quelli che dicono di non cambiare la strada vecchia per quella nuova, e, ancora, a quelli che chiedono a noi tutti di non fidarci […]
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Novembre 29, 2020
In Benessere personale, Pensieri d'autore, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Un pensiero a tutte quelle persone che si sono messe in cammino alla ricerca della propria “strada”.“Se cerchi la tua strada verso Itaca spera in un viaggio lungo, avventuroso e pieno di scoperte.I Lestrigoni e i Ciclopi non temerli, non temere l’ira di Poseidone.Pensa a Itaca, sempre,il tuo destino ti ci porterà.Non hai bisogno di affrettare il corso, fa’ che […]
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Prima di tutto l’emozione, soltanto dopo la ragione, la comprensione.Perché un ragionamento può essere sbagliato, un’emozione no.Sono quasi sempre le piccole emozioni le grandi guide della nostra vita, che seguiamo spesso senza saperlo.
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Qualunque fiore tu sia,quando verrà il tuo tempo,sboccerai.Prima di allorauna lunga e fredda notte potrà passare.Anche dai sogni della nottetrarrai forza e nutrimento.Perciò sii pazienteverso quanto ti accadee curati e amati senza paragonartio voler essere un altro fiore,perché non esiste fiore miglioredi quello che si aprenella pienezza di ciò che è.E quando ciò accadrà,potrai scoprireche andavi sognando di essereun fiore […]
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La psicoterapia è uno dei modi di ritessere la tela della propria vita alla presenza di un ascoltatore attento.Non è solo cura del sintomo, ma costruzione del nuovo: invenzioni di modi di essere o riscoperta di aspetti luminosi di sé che erano li, ma che erano stati oscurati.Ad ogni modo Ippocrate sosteneva che “quando una persona veramente desidera la salute, […]
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Ogni volta che qualcuno pronuncia queste parole, dovremmo pensare a quante cose di noi stessi, dobbiamo nascondere, spesso reprimere, per essere definiti in questo modo.La gran parte delle nostre azioni, dei nostri comportamenti sono inevitabilmente mediati e condizionati da come vogliamo che gli altri ci vedano.Dovremmo chiederci quanto siamo disponibili a rinunciare ad essere come gli altri ci vogliono per […]
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Novembre 13, 2020
In Attualità, Benessere personale, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Nessuno ha diritto di fare di te quello che vuole!Ci sono persone che hanno la capacità di farti sentire così importante, riuscendo a tenerti perennemente sotto scacco. Troppo spesso si paga un prezzo molto alto per avere in cambio un riconoscimento, un abbraccio, a volte solo l’idea di essere importanti per qualcuno.La ricerca di una carezza può portare ad accettare […]
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Oggi più che mai abbiamo bisogno di essere presi per mano, di sentire qualcuno che ci rassicuri e ci tranquillizzi, di qualcuno che ci “garantisca” che andrà tutto bene.
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Ci ammaliamo quando smettiamo di pensare a noi e ci preoccupiamo troppo degli altri.Quando l’eccessivo altruismo diventa mancanza di protezione e di rispetto verso se stessi.Quando tentiamo di piacere a tutti e facciamo troppe rinuncie.Quando reprimiamo le nostre emozioni e non lasciamo andare ciò che ci fa male.Quando abbiamo paura dei cambiamenti e non ci mettiamo davvero in gioco, preferendo […]
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Nella vita esistono tre beni preziosi: la salute, gli affetti e il tempo libero.Poter scegliere e godere degli affetti più cari, poter decidere come gestire il proprio tempo e potersi curare l’anima e il corpo, rappresentano spesso il motore della vita, a volte la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente serena.
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