I BISOGNI DI UNA TERAPIA

Intraprendere un percorso di psicoterapia non rappresenta solo l’elaborazione di traumi e superamento di criticità. La psicoterapia è una strada dove puoi imparare tante cose su di te, parlando di te, delle tue relazioni e della tua storia di vita. Ci si rende conto che quasi mai ci riserviamo un tempo per parlare di noi, non tanto delle cose che facciamo, ma di come e perché le facciamo. Quasi sempre per produrre reali cambiamenti servono motivazione e desiderio, aggiungerei anche un discreto malessere. Perché la mente funziona come il corpo: quanto più viene trascurata, tanto più si “ammala” e si ribella. Bisognerebbe andare in profondità per affrontare anche le proprie contraddizioni ed i sentimenti contrastanti, così come le proprie convinzioni che nel tempo sono diventate rigide, impedendo i cambiamenti e la creazione di pensieri nuovi. Dopo aver vissuto per anni nello stesso modo, si sono consolidate ogni giorno le abitudini e gli schemi di relazione ed emotivi. La terapia permette anche di dare una lettura differente del passato, rimuovendo gli ostacoli che abbiamo rafforzato e ritrovando la volontà, il desiderio e la curiosità di uscire da una cornice che troppo spesso ci ha tenuti ingessati.

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